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天才是这样练成的——刘翔成长启示录
更新时间:2024-03-28 21:27:54

12秒91,这是一个飞翔的奇迹!

在奥林匹克运动的故乡,刘翔跨越了历史,中国人、亚洲人、黄种人看似不可能跨越的历史!

天生我“材”必有用

刘翔能够创造中国田径的历史,首先与他拥有一副天生的跨栏运动员身材密不可分。

身高1.89米的刘翔,穿的鞋竟然只有40码。对于刘翔的“小脚”,刘翔的爸爸自有一番独到的见解:“马的脚比熊的脚小得多,所以比熊跑得快呀!”而且,刘翔的臀部高高翘起,初投孙海平教练门下时,他就被众多师兄戏称为“欧洲人”。在国家队集训,同样的一条牛仔裤,身高体壮的队友史冬鹏一伸腿就能套上,看似瘦些的刘翔却要拉扯半天。“人家都说,我儿子这种身材是很少见的。”谈起儿子的身材,刘爸爸总是特别得意,“尤其是他的肌肉形状与众不同,不仅具有超强的爆发力,而且肌纤维粘滞性低,不容易拉伤。”

刘翔的妈妈似乎更强调遗传因素。“你知道我家翔翔为什么跨栏这么好吗?”爽朗的刘妈妈拍拍自己的腿说:“韧带松啊。你看,我51岁了,还能一字开呢。”天生的好身材,是刘翔成功的基础。

天道酬勤练为上

有了好身材,还得有刻苦努力和科学有效的训练。刘翔和他的教练孙海平一年365天,可以说每天都要上训练场,即使遇到恶劣天气,他们也会千方百计地找室内场地训练。去年冬天,刘翔在室内世锦赛上打破亚洲纪录后回国,飞机中午落地后行李被耽搁,无奈之下他们打电话让供应商临时送了两双鞋来,师徒俩下午又上了训练场。用孙海平的话来说,这叫“活络筋骨”,适量的训练不仅能够保持状态,甚至有利于调整时差。

孙海平的训练,最大秘诀在于因材施教。他曾对记者说,中国人搞短跑,也许有很多方面不及欧美人,但是我们的神经系统特别灵敏,而刘翔比一般人更灵,尤其是他的节奏感特别强。所以孙海平针对刘翔的个人情况,制订了一整套的训练计划,包括在技术上精益求精,在提高比赛成绩上,每年都有精确的指标。

平时,孙海平的训练安排是时间短、训练量大,这样刘翔的身体不至于过度疲劳,情绪也不至于厌烦,伤病发生率大大降低了,训练效果也出奇地好。在我国田径运动员中,刘翔的训练肯定不是最苦的,成绩上升却是最快的。

天降大任于斯人

中国田径一直在男子短跑项目上难有作为,曾有专家断言这是人种学的原因。但是,刘翔和孙海平都不信这个邪。

“天降大任于斯人”,孙海平常常这样念叨。担任国家田径队领队16年之久的韩永年曾经告诉记者,上海有个孙海平教练,他手里有“一大把”身体条件好、技术出众的跨栏选手,已经形成一个“人才群”。当时,孙海平麾下有亚洲纪录保持者陈雁浩,还有范嗣杰和刘翔等小队员。那时刘翔进队才三个月,而成绩已经超过陈雁浩的同期水平。“看着吧,用不了多久,这些孩子里面准会冒出个把来。”韩永年如此预言。

果然,没过多久,刘翔冒了出来。2002年,刘翔在世界青年田径锦标赛上以13秒12的成绩,打破美国人内赫米亚保持了24年之久的世界青年纪录和李彤保持了8年的亚洲纪录。今年,刘翔又在国际田联大奖赛日本大阪站的比赛中,以13秒06的成绩创造了新的亚洲纪录。那时,孙海平只淡淡地一笑,他告诉记者:“你看着,看奥运会吧。”而刘翔的话更惊人:“我爷爷70岁时都能学会骑自行车,我还有啥干不成的!”

毫无疑问,刘翔是个天才。天才加勤奋,再有个好教练,想不成功都难。

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