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老师,考前出现紧张情绪该怎么办
3人问答
更新时间:2024-04-20 08:02:56
问题描述:
老师,考前出现紧张情绪该怎么办
姜向军回答:
这很正常,没有人不紧张,紧张可以提升自己的注意力,只要你全面投入考试,不会有太多问题希望对你有所帮助
上海新东方回答:
你好:        考前紧张是正常现象,尝试自己放轻松深呼吸就好了。本文来自【上海新东方托福网】,更多具体内容请访问【上海新东方】
AP北美VIP回答:
同学你好: 我有如下几点建议: 1. 运动,有氧。跑步,打球,大量流汗,是有效的解压方式。2. 吃。 吃一些美食,能充实你的胃,让你心里感到满足和温暖。 3. 做题。纵向刷题,完整的模考一次,让自己心里有点底。 4. 自我说服。 多和自己说说话。和父母聊天,和朋友聊天。5. 看一部喜剧片,或者动画片。 缓解一下压力。希望对你有帮助哦!
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